8-H=) cıLqın sınıff!!!

hosgeLdiniz aRqadaşLaR=)=)
 
AnasayfaAnasayfa  KapıKapı  Kayıt OlKayıt Ol  Giriş yapGiriş yap  

Paylaş | 
 

 SPORUN FAYDALARIIII(ÖNEMLİ)

Aşağa gitmek 
YazarMesaj
mehmet.madly
moderatöR
moderatöR
avatar

Mesaj Sayısı : 197
Yaş : 24
Nerden : sınıftan:D
Kayıt tarihi : 09/05/08

MesajKonu: SPORUN FAYDALARIIII(ÖNEMLİ)   Paz Mayıs 11, 2008 10:14 pm

SPORUN FAYDALARIIIIIII
SPORUN FAYDALARI YAŞA GÖRE DEĞİŞİYOR

7’den 70’e herkesin sağlıklı yaşaması için gerekli olan spor, ruh sağlığı açısından yaş gruplarını farklı boyutta etkiliyor.

Spor, çocuk ve gençlerde mutluluk, öfkeyi kontrol edebilme, saldırganlığı frenlemeye yardımcı oluyor. Erişkinlerin, dinç ve dinamik görünmelerini, seks yaşamlarının daha düzenli ve tatminkar olmasını sağlıyor. Yaşlılar, dinç yapıları ile toplum içinde sevilen kişiler oluyor.



ALKOL VE SİGARADAN UZAK TUTUYOR

Spor genç yaş gruplarında sorumluluk duygusunun yanı sıra, öfkeyi kontrol edebilme, saldırganlığı frenlemede sporun göz ardı edilemeyecek etkisi olduğunu, ayrıca dikkat dağınıklığının önüne geçtimesine destek olur. Spor yapan çocuklar, enerjilerini sporla boşalttıkları için dersin başına oturduklarında daha verimli çalışır ve boşa vakit geçirmezler. Yaşıtlarına göre daha az hastalıklara yakalanır ayrıca, daha çabuk iyileşir. Takım ruhuna sahip oldukları için de yalnızlık hissetmez ve kendilerini dinleyecek bol zamanları kalır. Gençlik döneminde de bu çağın dinamizmini sporla değerlendirdikleri için alkol ve sigaradan uzak kalırlar. Gençliğin aşırı heyecanını spora aktarmak, olaylara yaklaşımlarda daha serinkanlı olmayı sağlar. Aynı zamanda gençler için çok gerekli olan kendine güven duygusu ve ifade yeteneği artar. Yediklerine, içtiklerine ve uykularına dikkat ettikleri için de iyi beslenir.



GÜNLÜK HAYATI DA OLUMLU YÖNDE ETKİLİYOR

Spor yapan erişkinler, günlük hayatın stresini attıklarını ruh ve beden sağlığını daha uzun yıllar koruyabilirler . Spor, orta yaşta başlayan kalp ve tansiyon hastalıklarına yakalanma riskini azaltmakta, sigara ve alkolden uzaklaştırdığı için yaşlanmayı geciktirmektedir. Günlük hayatın monotonluğundan uzaklaşan orta yaşlılar, sıkıntı ve öfkelerini sporla attıkları için daha sağlıklı evlilikler yürütür ve gelecek nesillere örnek anne ve babalar olur. En önemlisi de dinç ve dinamik görünürler.


UNUTKANLIĞIN İLACI

Spor yaşlılar için sadece bedensel yetilerle sınırlı kalmaz, bu yaş grubundakiler için çok önemli olan ruh haline de etki eder. Spor yapan yaşlılar, bu yaş grubunda sık görülen depresyona daha az yakalanır, kendilerini yalnız ve mutsuz hissetmezler. Fiziksel kapasitelerini ileri yaşlara kadar muhafaza ettikleri için kemik erimesi, kalp damar hastalıklarına daha az yakalanırlar. Dinç yapıları ile toplum içinde sevilen kişiler haline geldikleri için, evredekilerin takdirini kazanırlar. Yaşlıların beyin aktivitelerini artıran spor, unutkanlıkları da azaltır.
Spor her yaşta insanların hayatını kolaylaştıran, yaşamın niteliğini arttıran bir uğraştır. Spora başlama yaşı olmadığı gibi, bitiş yaşı da yoktur. Önemli olan uygun sporun seçilmesidir.
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör
mehmet.madly
moderatöR
moderatöR
avatar

Mesaj Sayısı : 197
Yaş : 24
Nerden : sınıftan:D
Kayıt tarihi : 09/05/08

MesajKonu: Geri: SPORUN FAYDALARIIII(ÖNEMLİ)   Paz Mayıs 11, 2008 10:14 pm

ARKADŞLAR MUTLAK OKUYUN VE SPORU KÇMSEMEYN
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör
seyma.lacking
moderatöR
moderatöR
avatar

Mesaj Sayısı : 203
Yaş : 24
Nerden : elinin köründen :D
Kayıt tarihi : 09/05/08

MesajKonu: Geri: SPORUN FAYDALARIIII(ÖNEMLİ)   Ptsi Mayıs 12, 2008 6:14 pm

payalaşım için saol...................
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör
seyma.lacking
moderatöR
moderatöR
avatar

Mesaj Sayısı : 203
Yaş : 24
Nerden : elinin köründen :D
Kayıt tarihi : 09/05/08

MesajKonu: Geri: SPORUN FAYDALARIIII(ÖNEMLİ)   Ptsi Mayıs 12, 2008 6:14 pm

seyma.lacking demiş ki:
paylaşım için saol...................
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör
mehmet.madly
moderatöR
moderatöR
avatar

Mesaj Sayısı : 197
Yaş : 24
Nerden : sınıftan:D
Kayıt tarihi : 09/05/08

MesajKonu: Geri: SPORUN FAYDALARIIII(ÖNEMLİ)   Salı Mayıs 13, 2008 1:44 pm

bişeye deil arkadaşım
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör
hepsi.emreaydın.avril.fan
Hepsici-emRe aydıncı-Admin
Hepsici-emRe aydıncı-Admin
avatar

Mesaj Sayısı : 66
Yaş : 24
Nerden : asqımmdaan(emreaaydın)
Kayıt tarihi : 08/05/08

MesajKonu: Geri: SPORUN FAYDALARIIII(ÖNEMLİ)   Salı Mayıs 13, 2008 7:06 pm

saoL memooo lol! sen bu qıdısLe spR mod. oLuRsun

_________________



[URL=http://imageshack.us][img]
en büük HEPSİ EREN EMRE AYDIN FANI BENİM HERKES BENDEN ÖZENTİ!!
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör http://bizimsinif.forumeiros.com
mehmet.madly
moderatöR
moderatöR
avatar

Mesaj Sayısı : 197
Yaş : 24
Nerden : sınıftan:D
Kayıt tarihi : 09/05/08

MesajKonu: Geri: SPORUN FAYDALARIIII(ÖNEMLİ)   Çarş. Mayıs 14, 2008 3:28 pm

oldum ya
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör
seyma.lacking
moderatöR
moderatöR
avatar

Mesaj Sayısı : 203
Yaş : 24
Nerden : elinin köründen :D
Kayıt tarihi : 09/05/08

MesajKonu: Geri: SPORUN FAYDALARIIII(ÖNEMLİ)   Çarş. Mayıs 14, 2008 3:29 pm

haha daha yapmamış ki...........
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör
mehmet.madly
moderatöR
moderatöR
avatar

Mesaj Sayısı : 197
Yaş : 24
Nerden : sınıftan:D
Kayıt tarihi : 09/05/08

MesajKonu: Geri: SPORUN FAYDALARIIII(ÖNEMLİ)   Perş. Mayıs 15, 2008 4:07 pm

olucm ya sen ona bak
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör
mehmet.madly
moderatöR
moderatöR
avatar

Mesaj Sayısı : 197
Yaş : 24
Nerden : sınıftan:D
Kayıt tarihi : 09/05/08

MesajKonu: Geri: SPORUN FAYDALARIIII(ÖNEMLİ)   Perş. Mayıs 15, 2008 4:07 pm

ama ona bakarsan sende olmadın
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör
mehmet.madly
moderatöR
moderatöR
avatar

Mesaj Sayısı : 197
Yaş : 24
Nerden : sınıftan:D
Kayıt tarihi : 09/05/08

MesajKonu: Geri: SPORUN FAYDALARIIII(ÖNEMLİ)   Perş. Mayıs 15, 2008 4:08 pm

hahahahahah Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy:D:D:D
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör
 
SPORUN FAYDALARIIII(ÖNEMLİ)
Sayfa başına dön 
1 sayfadaki 1 sayfası

Bu forumun müsaadesi var:Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
8-H=) cıLqın sınıff!!! :: saVRuk :: sPoR-
Buraya geçin: